陳歷一
教練編號
1052
建檔時間
2011年09月22日
教練人氣
10,110
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性別 出生年月 1983年06月18日
居住地址 成都市金牛區二環路北三段
畢業學校 四川省運動技術學院 所學專業 羽毛球
學歷 本科 目前身份 羽毛球私人教練
所在城市 成都·金牛區 固定電話 87606084
聯系人 陳歷一 移動電話 15008233303
聯系郵箱 [email protected] 即時通訊賬號 QQ:288802
薪資要求 200元/小時
指導經驗 3年多(2009年至今)
特長領域 中小學生羽毛球初級教學和成人初級教學。成人男雙初級技術。詳詢俊豪羽毛球館。。。。。
所獲證書 太多了記不到了
授課類型 羽毛球
授課區域 金牛區二環路北一段61號(俊豪羽毛球館)
授課時間 周五、周六晚19:30---21:00,周日晚18:30--20:30
進駐場館

  打羽毛球的好處

(1)      經常需大口大口地吸入氧氣,特別是多拍對打,互相調動,有利于加大肺活量。

(2)      步伐要有序,手腳要配合,增加你的全身協調性。

(3)      經常有爆發性扣殺和多變球,以及顧及搭檔的位置打法,培養你的眼睛的靈活性,就是眼觀六路耳聽八方的能力。

(4)      爭強好勝,培養你不大目的決不罷休,有勇往直前不服輸的精神。

(5)      老少皆宜。對手強你可以學習;技術相當,打的愉快;對手差,你可以練習你的擊球落點和手上技術,達到自我提高。

 

 

 

羽毛球運動帶給孩子身體發育的好處

(1)      心理專家認為:羽毛球運動是迄今為止最好的“親子互動”的其中之一。

 (2)      放松頸椎脊椎:小朋友在打羽毛回復高球動作時會令頸椎與脊椎達到放松狀態,長期打羽毛球是唯一預防患頸椎與脊椎的最好方案之一。

 (3)      加快頭腦的反應能力:為準確擊球,打羽毛的孩子不僅頭腦反應靈活以外,專家還發現,訓練半年以上羽毛球的小朋友快速判斷能力為0.05秒—0.1秒,未訓練羽毛球的小朋友判斷能力為0.3秒。

 (4)      促進身高增長:羽毛球運動是需要小朋友在球場上不停地快速移動,而腳下的速度移動對下身韌帶有相當的好處。從小開始訓練羽毛球的小朋友平均身高比同齡人高出5公分以上。

 (5)      完善眼球功能:專家發現,羽毛球在高速飛行時,小朋友在連續擊球和回球中,小朋友的眼球中最關鍵部分如睫狀肌、晶狀體和懸韌帶都得到了很好鍛煉,對有弱視、近視等有很好的輔助治療。

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